油断している自分がいる
まだ、決まってもいない
まだ、始まってもいない
もうすでに
余裕こいている 自分がいる
もういいや って
頭の中で
放棄している
諦めている
まあ いいかなぁ～
あ～ ダメなんだよね
これが悪い
たちが悪い
こんな感情
こんな発想
なくなってほしい
向かいあわないと
まだ
まだなんだ
まだなんだ
言い聞かせないと
まだなんだと
がんばれ 自分
また元に戻ってしまうのが
イヤなら
辛いのなら
悲しくなるのなら
苦しくなるのなら
まだ 駄目なんだ
明日 がんばろう
質のいい睡眠に 就寝
ブログの存在に気づいた今
あ、、、 ブログ 放置していた
しかも６日経過していた。
何があった自分
何していた自分 と振りかえる
そう ちょっと落ち込んでいた
そう それでもめげていてはならない
そう 投げ出してはならない
そう 投げ出したい気持ちはあるが
そう 生きていけない
そう このままだと別の道に、、、
過信してはならない
油断してはならない
考えなきゃならなあ
余計なことは今出来ない
ちゃんと、いや、しっかりしないと
弱味で自分を覆ってはいられない
必死にならないと
不安要素を頭と心から取り外す
こんな時に、よりによっては、いらない
体調管理もしっかりと
何事もしっかりと
まえに
まえに
集中
集中
落ち着いて
忘れない
みにつけて
気付いて
慌てない
明日、がんばる
ガンバレ自分
質のある睡眠に 就寝
夜になると考えたくなる私の脳内
夜になったら
寝る時間になったら
布団に入ってしまったら
自動的に頭の中がカチッっと
おやすみなさいモードスイッチ オン
があれば、、、
考え途中であろうが、かまわずスイッチオンになれたら
どんなにいい快眠になれるであろうか
スッキリ目覚めのいい朝にかなれるであろうか
寝ている最中(オン状態)に緊急時にはちゃんと反応して目が覚める
こんな機能があったらいいな
夜の考えごとは体に良くないです
発想の転換
私は、
発言を重く受け止めてしまい
喜怒哀楽の心の衝撃度が強いのかな
そして、
悪気がないことでも落ち込む
とりあえず 悲観にさらされる
バカ真面目なんだ(自分でいうものなんだが、、、)
マイナス先入観も持ち合わせしてしまう
いけないことだ、、、
客観視 客観的 発想
客観的発想が後から気づいたころにやってくる場合も時としてある
気づくまでに時間がかかっている
気づくまで(又は、気づかないまま)、悲観時間が長く続く
客観視さえ早く頭に浮かべば悲観にならなくても済む
発想力
もしかして？ 、、、
沢山のことをかい巡らさないと
そうすれば
悲観にならずに済む
悲観的なことが軽くなる
のではないか、、、
こんな時間になった
質のある睡眠に 就寝に
立ち直る時間
自信はあった、、、
自信はあったが、、、
ダメだった
落ち込んだ
直ぐに立ち直れるのは、
その事を諦めていたらそうなれるはずもある。
受け入れ 落ち込んだ
ただ落ち込んだままではいれない現状
何が悪かったのか考えなおす
モチベーションあげるようにする
下がったらどんどん下がる
下げてはならない
ダメだったかもしれない部分をさがして
ダメだったかもしれない部分をかえる
次に挑む
頑張れ自分
このくらいで凹むな
頑張れ
焦ってもうまくいなかいのだ
焦っても良いことはない
(遅れて焦ってしまうのはあるが)
先のことが気になって
先のことが知りたくて
先のことがわかないのに
先のことをかんがえ
今は、待ってみるしかない
しかし、感情が先走って落ち着かない
もどかしさ、、、そればかり募る一方
