何も考えないでいたい時


布団に入って

さて寝よ~う

って、

のび太のように数秒で寝落ち出来たらな



目をつぶって、次々と浮かんでくる
悩みや不安、、、

ぐるぐるぐるぐる どかぁーん

うわぁ

寝れない

さらにうわぁ



スッキリ寝落ちして
スッキリ起きたい



おやすみなさい

のび太のようになりたい


質のある睡眠に

生活習慣 かえる 自然に

朝起きても

あーー寒い
あーまぶたが下がる


二度寝

これではいけないとわかっている


じゃ、ちゃんとしろよってことなんですよね 、、、 情けない

私よりも早く起きている人はたくさんいるんだ(夜勤、休みの人とか除いて)

目覚ましかけてビクッってなって起きるより

体内時計で自然に目覚めたい

心臓にも心にもいいのは後者



就寝に つきたいです

おやすみなさい

質のある睡眠に、、、

どこまで 、その以前のことか 信頼度

初対面の人

性格も分からないまま

住んでいるところ
年齢
今までどんな歩みをしてきたのか

全く知らない人に

助けられようと
手助けしてくれてようとしてなのか

それとも、ただの話の流れか
表向きなのか、、、
自分の立場が優位であるがゆえのか

問われた答えを

こちらは本当の事を
事実を伝えた

しかし、どういう意味で、、、
あのような言葉を他人の前で言ってしまうのか

私は好きでこのような状況になった訳でもない

まあ現実はこのような状況だ

ただ今の私の心がまた悲しみにむしばまれた。
ショックだった。

その場の空気が凍りつくのは辛い

ここでまた心が折れたら自分ダメになる

悲しいの本当悲しい


心が折れない壁を自分でまた築かないといけない

そして、その人と今後の対応に気をつけなければならない かな

それとも 悪気があって言ったことでもないかもしれない

とりあえず ちょっとこらえて笑ってみよう 前向きに



おやすみなさい
質のある爆睡睡眠に 就寝に

一歩が自信に繋がる

いざ って時に臆病者になる。

逃げたら楽になるだろう
逃げたらいいこともあるだろう

進むには逃げずに踏み込まなきゃいかないこともあるだろう

一歩 進んだら 後悔もあるだろう
一歩 進んだら 落ち込むこともあるだろう

一歩 進んだら 大丈夫だった
一歩 進んだら 次同じことがあっても出来る
一歩 進んだら 開き直れる
一歩 進んだら さあ次だってなれる

何もしないより
一歩進んだら いいことだってある

視野が広がる


さてと、、、
おやすみなさい
質のある爆睡眠に 就寝に

目が覚めたら次の行動を考えよう

頭がいっぱいいっぱい

あと数時間後に 。

あーーちゃんと言えるのだろうか

緊張してしまうのは当然

緊張すると血の気が引く。
しかも、今も手先が冷たい。

どうしようか
逃げたいが、逃げてはならない。
この先の事にかかっている。

落ち着いて頑張るしかない

落ち着いて 落ち着いて

自分 忘れないよう

しっかりと

よりによって充電しにくい

もぉー 参った。


スマホコネクター?
アダプターとスマホ本体に接続するとこ

ちょっとズレると充電出来ない

参った

ちょくちょく確認しないといけない

スマホ交換か、、、

修理か、、、

あーー ショックです

爆睡したいです
おやすみなさい
質のある睡眠に 就寝に