朝が弱い 寝付きが悪い早く起きる自信がない 早く起きなきゃという不安で眠れない起きてすぐには動けるが、 脳と腸がのんびりや。 それを改善させなければならない。 いつか、、、 それが今だ。徐々に 起きる時間を早める習慣 睡眠時間も調節低血圧人間には…