現状を変えたい

布団に入るも

寝るまでに時間がかかる

数字をかぞえたり

真っ暗になっている部屋を眺めたり

どうしても、今まで起きていた時間を変えたい、直したい。
目が覚めるたびに、
自分なにやってんだろ、、、 って目覚める。

現状をかえたい

朝弱い体質を改善させたい

朝弱いからと甘えてばかりはいられない

ちょっと いや ちょっとどころか、
変化させて、習慣化していきたいのだ。

気が散る環境もなくしていきたい
ストレスを軽減させる環境をつくりたい