流行? 品切れ状態の「リンゴ酢」飲み始めます

数日前にテレビで放送され、品切れ状態。

近所の

ドラッグストア…欠品   やぱっりな

スーパー(1軒目)…   値段が高い商品だけ3本

・・・ さてどうする

高いが買うか…     1、2分考える、、

もう1軒あるスーパーに面倒だが、行くだけ行ってみてるか、、

無いかもしれない。高いやつもあるかも分からないが、、行ってみるか

 

 

あったあぁ-----------------------------!!!!!!!!!!!!!!!!

しかも、私を待ってくれていたかのように

なんと1本。棚の左端にひっそりと、いてくれた。

なんだろう。すごくうれしかった。

 

 

そして、今日。夕飯を食べる前に飲みました。

大さじ   リンゴ酢1:水5

 

酸っぱい、、酸っぱいよ、、

少しずつ飲みまして、その後にご飯を頂きました。

 

さて、効果はどうなるでしょうか?

 

明日さっぱり快適に起きられることを自分の身体に期待している私です。

 

生活習慣を変えたい‼

 

あと少しで眠れそうなのに

気が散って、眠れないです

あくびはでる、眠れないです

部屋を真っ暗、眠れないです

温かい牛乳飲んだ、眠れないです

1時間布団に入る、眠れないです

音楽流す、眠れないです

深呼吸する、眠れないです

一端起きる、眠れないです

枕変えました、眠れないです

さてどうしましょうか、、、
おやすみなさい

ねむれませんが、、、( ´△`)

現状を変えたい

布団に入るも

寝るまでに時間がかかる

数字をかぞえたり

真っ暗になっている部屋を眺めたり


どうしても、今まで起きていた時間を変えたい、直したい。
目が覚めるたびに、
自分なにやってんだろ、、、 って目覚める。

現状をかえたい

朝弱い体質を改善させたい

朝弱いからと甘えてばかりはいられない

ちょっと いや ちょっとどころか、
変化させて、習慣化していきたいのだ。

気が散る環境もなくしていきたい
ストレスを軽減させる環境をつくりたい

生活習慣時間変えるの難しい

難しい

早く床についても眠気が訪れない

頭の位置が気になる

耳鳴り ジリジリ

腕が圧迫してしびれる

枕があわない
枕があわない

まくらがあわないよ~

早く起きたいのにさあ

眠れないです

喜び 悲しみ 悔しさ これから

悩みに悩んで決めた

これから頭をかえなければ
これから生活習慣を更にかえなければ

ドラマ カルテット第3話(録画)

すずめちゃんの人生に涙が一気に出てしまった。

辛かったこと
悲しかったこと
悔しかったこと

ふと喜びがあったこと

どんどん思い出して、号泣


よし

まだこれからも
知っていることで大変なことが待ち構えている

一端は 心が 落ち着いたかもしれない
カルテット いいドラマだ

これから
これから

喜びたい その為に 努力

涙がでた。 人間だ 私

すっきり眠りたい

すっきり起きたい

考えるたびに、、、

迷う

迷う
どちらにするか。

だったら両方辞めるか、、、

しかしまたいい条件がくるかは未知

となれば、やはりどちらかになる

ひとつの欠点
私にとって心配がひっかかり
これがなんとかなれば、、、
だからといって辞めるにはもったいない

もう一方は、また再発させるかもしれない環境

さてどうする

決まったか
また揺れるか
また不安になるか
、、、なるだろうな

さてどうする

このままではいけない
先に進まない

このままではいけないのだ

このままではいけない

自分の意志 と 信頼出来るか

信じるか、、、
流されるのか、、、
疑うか、、、
親身になってなのか、、、
丸め込んでいるのか、、、

判断

その上で、自分の本当の意志を
決めなければいけない。

疑問も疑いもなくそのまま受け入れることで、本当の自分の意志が見失ったり、流され、洗脳されて、簡単に決めてしまう、目先のこと目の前のことだけで視野が狭く後先は楽観的思想になる、辛いリスクが知っている上でも引き受けてしまう、後悔大後悔する最悪パターンが予想通り現実化する、そんな事を幾度も知らず知らず気づかないでいる自分が悔しい。
失敗も経験というが、事柄が違う件でもパターン化して失敗することはいけないな、、、と感じる

柔軟に
慎重に
冷静に
見極める

自分に適しているか
自分をどのくらいの範囲内犠牲にすることになるか
自分にとって有利(喜楽)があるか
自分にノビシロがあるか
自分にどの程度苦しみがついてくるのか

考えなきゃ